Психолог в Москве, психологическая помощь, консультация психолога — психоаналитика

«При недостатке рефлексии человек не осознает себя. в роли человека — создателя своей личной реальности. Мир, в котором он живет, представляется ему объективной реальностью. Таким образом, события, которые уникальным образом характеризуют личную реальность человека, рассматриваются им как свойства самих событий, а не его собственную интерпретацию…»
Личность — это о том, какой человек. Это понятие включает в себя : мотивы, характерные стратегии мышления, фантазии, способы познания себя и других, способы справляться со стрессом, защитные механизмы..
Психологические проблемы часто переплетаются с типом личности.

Цель психотерапии — помощь в решении психологических проблем, помочь человеку осознать свое привычное поведение, эмоциональные затруднения, проблемы общения с другими.

Психотерапия помогает осознать внутренние конфликты, а это в свою очередь ведет к личностному росту, взрослению.

Психотерапия — это структурированная беседа, человек рассказывает свои переживания, фантазии, мысли, сновидения, чувства не подвергая цензуре.

Однако, психотерапия не направлена на то, чтобы сделать вашу жизнь безоблачной и беззаботной (Отто Эренберг и Мириам Эренберг). Психотерапия уместна в случаях, когда трудности и проблемы возникают  изнутри вашей личности, являются производными вашего характера, когда что-то блокирует вас перед лицом реальности.

Цель психоаналитического подхода — учиться осознавать в себе бессознательные феномены, такие как бессилие, тщеславие, фантазии всемогущества, конфликты (между желаниями и запретами), склонность к самообману, желанием, всегда быть правым, жадность, агрессию.

Аналитическая терапия способствует внутреннему росту, «взрослению», самоактуализации.

Цель  психотерапии  разобраться  и  изучить  личную  историю,  добиться  успеха  в  создании  собственной ,  настоящей  истории,  найти  свое  место  в  жизни,  научиться  находить  смыслы  в  своей  жизни.  Научиться  осознавать  свое  состояние,  саморазрушительные  тенденции, контролировать негативные  эмоции (см. статью «Треугольник Карпмана»)

Цель психотерапии в разворачивании, прояснении и трансформации субъективного мира человека.

Психоанализ — это долгосрочный процесс , может продолжаться несколько лет. Частота сессий в неделю от 3 до 4 -5 раз.

Цель психоанализа — это изучить, увидеть , интегрировать части своей личности, при этом понимание себя постепенно приходит изнутри, встраивается способность думать и решать самому за себя, «опираться » на себя.

Психоанализ дает человеку опыт переживания той неизвестности, которая есть в каждом из нас. (Роберт Столороу «Клинический психоанализ» )

Психоанализ предполагает изучение, осознание своих защитных механизмов, привычных взаимоотношений , идентификаций (с какой ролью отождествляет себя человек), проблемы личных границ, осознание и выход за границы семейной матрицы.

Различие между психоанализом и психотерапией в том, что в терапии делается акцент на разрешении конкретных психологических трудностей, с которыми сталкивается человек.

Психоанализ направлен на выявлении глубинных причин появления проблемы.

Все люди разные. Каждый человек имеет свою психологическую структуру: стиль жизни, привычки, ценности, поведение, манеру общения с другими, мировоззрение, самоощущение, отношение к здоровью… Разные люди — разные реальности. Каждому свойственен свой уровень мышления и существования. (см. статью «Уровни развития сознания») Некоторые глубинные особенности личности могут создавать трудности в общении, семейной жизни

Работа с психологом — это осмысление своей личной истории и процесс взросления. Проблемы, с которыми вы приходите помогают понять глубинные уровни личности (ваши убеждения, бессознательные привычные роли, теневые аспекты личности, конфликты между разными аспектами личности, детские травмы , семейные сценарии, которые мы не осознаем).    Работа с психологом — это возможность заглянуть во внутренний мир, осознать свои настоящие желания, претензии, понять на что направлена ваша энергия (например на поиски любви, на болезни, на постоянную критику других, а может на обиды…)   Работа с психологом чаще всего — это долгий процесс, который требует ваших усилий и ответственности (см. статья «Основные элементы рабочего альянса»)                                                                                                                    » Терапия окончена, когда клиент научается адекватно выражать себя, появляется способность расширить осознание до невербального уровня. Достигает способности в дальнейшем развиваться самостоятельно, тогда как прежде он пытался реализовать свой инфантильный концепт взрослого. Он интегрирует свои межличностные отношения не за счет рабского согласия и принесения в жертву самореализации, а выбирает отношения, которые способствуют богатому, продуктивному существованию. «

индивидуальная терапия направлена на помощь в решении проблем:

• депрессия
• фобия
• низкая самооценка, негативный образ себя, ощущение стыда и унижения, обидчивость
• отсутствие любви и уважения к себе, апатия, чрезмерная склонность к критике
• панические атаки
• неумение строить уважительные, комфортные отношения в семье, с родителями, на работе, с  друзьями
• неумение выражать свои чувства
• раздражительность, агрессия, неумение управлять эмоциями,  уныние и чувство беспомощности
• одиночество
• отсутствие желаний, цели в жизни, вкуса жизни, негативное восприятие жизни.                   

Методы работы:

• психоанализ
• глубинная Юнгианская  психотерапия
• духовные практики
• обучение управлять своим вниманием, мыслями и настроением
• основная задача терапии- расширение осознания, возможность увидеть себя со стороны, перейти на стадию более зрелого » Я «, когда спокоен ум и человек способен сам выбрать собственный сценарий жизни.
• интегральные методы психотерапии